발 마사지 순서
발 마사지 순서
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발 마사지란
발 부위에 분포되어 있는 반사구를 손이나 보조기구를 사용하여 촉압 자극을 줌으로 혈액순환을 도와 스트레스 해소와 건강을 회복 증진시키는 대체의학의 한 부분으로 발 위생, 정맥마사지, 발 반사요법으로 나누어 집니다.
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1. 족탕요법
혈액순환 개선을 위해
더운물과 찬물을 이용하여 담그고
족탕기를 이용하여 진동, 물살, 열선으로
발의 긴장을 풀어 줍니다.
족탕기에 살균효과가 있는
세정제와 발전용비누를 첨가하여
발세정과 죽은 각질을 제거하는 것입니다.(소요시간 10분)
2. 발 위생
발 전체의 위생관리를 의미하며,
발에서 발생하는
굳은살, 무좀, 티눈 ,뒤꿈치 갈라지는 발,
발 냄새제거, 변형이 생긴 발, 열나는 발들에 대한
시술요법을 말합니다.(소요시간 10분)
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3. 정맥마사지 발과 다리 무릎위 20cm까지 마사지하여 줌으로써 임산부, 당뇨, 붓는 발, 열나는 발에 효과적입니다.
심장쪽으로 보내주는 것으로, 발에서 무릎까지의 일명 경락마사지입니다.(소요시간 20분) |
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4. 발 반사요법
발은 발바닥에 분포되어 있는 수많은
감각기관, 말초신경 즉 신경반사점을
손이나 보조기구를 사용하여
문지르고, 눌러주고, 비벼주고, 두들기는 등
촉압자극의 마사지입니다.
이렇게 하면 혈액순환이 좋아집니다.
신체의 장기 부위에 연계되어 있는
발가락부위는 머리에 상응하는 부위로
건망증, 치매예방, 중풍에 도움이 되며
발바닥은 어깨 결림,
발바닥 중앙 들어간 부분은 소화불량, 당뇨, 변비,
발뒤꿈치부분은 생리불순, 생리 통, 전립선에
도움이 되며 질병의 예방과 건강 회복을 하는 것입니다. (소요시간 10분)
5. 마무리
발바닥과 발등에
발보습전용 스프레이를 하고
발가락 사이에 파우더를 하여
발냄새와 무좀을 예방합니다. (소요시간:10분)