발사랑
따뜻한 물수건으로 발닦아 주시고
스프레이 뿌려 소독 합니다
1ᆢ 오른쪽으로 세번 돌리고
왼쪽 으로 세번 돌려 줍니다
2ᆢ앞으로 당기고
뒤로 밉니다
3ᆢ오른쪽으로 세번 비틀고
왼쪽 으로 세번 비틀어 줍니다
4ᆢ 발가락 하나 하나 스트레칭 합니다
5ᆢ 발을 탈탈 털어 주셔요
발은 제2의 심장
신경반사구가 모여 있어
발관리를 계속 한다면
오장육부를 건강하게 한다
발 마사지
ᆢ머리는 차게
발은 따뜻하게 하면
혈액순환이 좋아진다
1 피로회복
2 소화촉진
3 노폐물 배출로 독소가 빠져나간다
4 간기능 회복
5 불면증 완화
6 스트레스 해소가 되어 질병예방
7 모세혈관자극으로.ㅡ 혈액순환이 촉진
8 전신 마사지 효과
9 묵은 에너지와 새로운에너지를 바꾸어준다
왼 발
1. 심장ᆢ혈액순환증가, 숨이 차는것을 호전
2. 뇌하수체ᆢ호르몬분비촉진 스트레스해소
3. 액두 ᆢ
4. 대뇌 소뇌ᆢ신체의 균형 기억력,운동조절장애
5. 혈압 조정점ᆢ 고혈압 저혈압
6. 혀 ᆢ 혓바늘 구내염 뻣뻣해져 말이 잘 안된다
7. 뇌간ᆢ 뇌사ᆢ무의식적인 활동중추
8. 삼차신경 ᆢ위턱 아래턱 신경
9. 경부ᆢᆢ 목이 빠근할때
10, 액두ᆢ 코피날때 효과
11, 눈 귀ᆢ 충혈된눈 귀울림
12, 부갑상선 ᆢ칼슘농도를 조절 뼈형성관계
13, 갑상선 ᆢ체온유지 면역체계 관계
14, 승모근, 폐ᆢ 목 어깨흉추를 감싸는 근육(자세불량)
15, 견갑골 ᆢ날개뼈 팔과 몸을연결하는 근육
16. 견관절 ᆢ근육 경직 인대
17. 췌장 ᆢ속이 더부룩하고 소화가 안될때
18. 비장 ᆢ얼굴을 맑고 탄력과 윤기나게 한다
19. 위장 ᆢ소화가 안된다, 양배추(소화액)
20. 십이지장ᆢ 복부패안
21. 부신 ᆢ손발이 부을때
22. 신장 ᆢ 노폐물을 거르는 일
23. 수뇨관ᆢ 소변을 운반하는 통로, 허리통증
24. 방광 ᆢ 소변을 배출, 피로감이 해소
25. 횡행결장 ᆢ대장
26. 하행결장ᆢ 찌거기 이동시켜 운반
27. 직장 ᆢ 변비개선,장기능을 원활하게 한다
28. 항문 ᆢ 노폐물 독소 배출, 치질
29. 소장ᆢ 영양소 흡수
30. 골반강내조직 ᆢ자궁, 전립선. 성기능,
내 측
경추 ᆢ어깨 목 7개
흉추 ᆢ목과 허리사이12개 가슴뼈
요추 ᆢ허리뼈 5개 엉덩이와 허리경계
미추,천추 ᆢ 꼬리뼈4개, 엉치뼈5개
내미골 ᆢ좌골신경통, 무릎통증
외 측
견갑골 ᆢ어깨, 회전근개 증후근
상지 ᆢ어깨에서 손에 이르는부분
주관절 ᆢ팔꿈치 관절
슬관절ᆢ 무릎을 구부렸다 폈다하는관절
슬개골 ᆢ무릎관절의 종지모양의 뼈
외미골 ᆢ 좌골신경통 하체부종 무릎통증
발바닥 전체에 크림을 바르고
밑에서 위로 쭉쭉 올려 줍니다
발가락 사이로 뽑아 주셔요
주먹을 쥐고 아래로 내려 줍니다
톡ᆢ톡ᆢ톡ᆢ
발등을 양손으로 왔다갔다 합니다
발등에 골을 쫙쫙 파 주셔요
다시 발등을 왔다 갔다 합니다
발 내측 복숭아 뼈 사이로 하트를 그려 줍니다
발 외측 복숭아 뼈 사이로 하트를 그려 줍니다
발목을 잡고 옆으로 풀어 줍니다
발목 전체를 잡고 돌려 줍니다
다시 발등을 왔다 갔다하고
발가락을 뽑아 마무리 해 주셔요
오른쪽 발
1. 뇌하수체ᆢ호르몬 분비촉진, 스트레스 해소
2. 액두 ᆢ
3. 대뇌 소뇌ᆢ신체의 균형 기억력에 관계
4. 혈압 조정점ᆢ 고혈압 저혈압
5. 혀 ᆢ 혓바늘,구내염,침분비 안되면 입이 마른다
6. 뇌간ᆢ 뇌사ᆢ무의식적인 활동중추
7. 삼차신경 ᆢ불면증, 얼굴감각 근육담당, 편두통
8. 경부ᆢᆢ 목이 뻐근할때
9, 액두ᆢ 코피날때 효과
10, 눈 귀ᆢ 충혈된눈, 귀울림
11, 부갑상선 ᆢ칼슘농도를 조절 뼈형성관계
12, 갑상선 ᆢ체온유지, 칼슘흡수촉진
13, 승모근 폐ᆢᆢ 목 어깨결림, 손저림
14, 견갑골 ᆢ날개뼈, 팔과 몸을연결하는 근육
15. 견관절 ᆢ근육 경직, 인대
16. 췌장 ᆢ속이 더부룩하고 소화가 안될때
17. 비장 ᆢ얼굴을 맑고 탄력과 윤기나게 한다
18. 위장 ᆢ소화가 안된다
19. 십이지장ᆢ 복부팽만, 식곤증
20. 간.. 담즙분비, 해독작용,
21, 담낭..담즙저장, 배에 가스가 차기도 한다
22. 부신 ᆢ손발이 부을때, 탈모에 효과
23. 신장 ᆢ 노폐물을 거르는 일, 피로회복
23. 수뇨관ᆢ 소변을 배출하는관, 허리가 아플수도 있다
24. 방광 ᆢ 나빠지면,소변의 양은 적은데 자주 화장실 가는 빈뇨증상
25. 맹장..대장입구, 오른쪽 복부통증 , 헛배가 부를때
26. 상행결장 ᆢ대장, 설사 변비
27. 횡행결장ᆢ 찌거기 이동시켜 운반
28. 소장ᆢ 작은창자, 영양소 흡수, 꾸륵꾸륵소리가 남
29. 골반강내조직 ᆢ자궁, 전립선
내 측
경추 ᆢ어깨 목 7개
흉추 ᆢ목과 허리사이12개 가슴뼈
요추 ᆢ허리뼈 5개 엉덩이와허리경계
미추 천추 ᆢ 꼬리뼈4개 엉치뼈5개
내미골 ᆢ좌골신경통, 하체부종
외 측
견갑골ᆢ어깨
상 지 ᆢ어깨에서 손에 이르는 부분
주관절ᆢ팔꿈치 관절
슬관절ᆢ무릎을 구부렸다 폈다하는관절
슬개골ᆢ무릎관절의 종지모양의 뼈
외미골 ᆢ 좌골신경통, 하체부종, 무릎통증
발바닥 전체에 크림을 바르고
밑에서 위로 쭉쭉 올려 줍니다
발가락 사이로 뽑아 주셔요
주먹을 쥐고 아래로 내려 줍니다
톡ᆢ톡ᆢ톡ᆢ
발등을 양손으로 왔다갔다 합니다
발등에 골을 쫙쫙 파 주셔요
다시 발등을 왔다 갔다 합니다
발 내측 복숭아 뼈 사이로 하트를 그려 줍니다
발 외측 복숭아 뼈 사이로 하트를 그려 줍니다
발목을 잡고 옆으로 풀어 줍니다
발목 전체를 잡고 돌려 줍니다
다시 발등을 왔다 갔다하고
발가락을 뽑아 마무리 해 주셔요