건강을 위한 반신욕의 좋은효과
인체는 하나의 소우주라는 말이 있죠.
인체 역시 자연의 일부이기 때문에
모든 인체활동들이 자연의 원리에 맞추어 이루어지는데요,
인체 내에서도
따뜻한 기운은 위로 올라가고, 차가운 기운은 밑으로 내려갑니다.
그래야 인체의 기혈이 정상적으로 순환되면서
우리의 몸은 정상적인 밸런스를 유지하게 되는 것이죠.
반신욕의효과
인체의 대기순환에 문제가 생겨서
머리쪽은 뜨겁고, 아래쪽이 차가워지면
여기저기 신호를 보내게 되는데,
혈액순환이 제대로 되지 않아
배에 찬 기운이 돌기 시작하고,
복부비만에 소화불량을 달고 살게 된다
차가운 기운이 이미 아래 자리잡고 있어서
장운동은 약해져 설사와 변비를 유발하는데,
이런 증상들은 병원에서 검사를 받아도
모두 정상으로 나오니 난감 하기도 하구요.
반신욕의효과
반신욕은 바로 인체의 대기순환에
이러한 문제가 생겼을 때 아주 효과적인 치료법,
따뜻한 물에 배꼽까지만 담궈서
15분정도 있으면 머리부터 땀이 송글송글 맺히는데,
땀구멍은 몸에서 창문역할을 해주어
답답한 공기로 꽉 찬 방의 창문이 열어주는것 이죠!
그러면 우리 몸에서는 비로소 환기가 되는 것입니다.
반신욕의효과
겨울철에 베란다의 창문을 열어 놓고
앉아서 숨을 쉬어 보고,일어서서 숨 쉬어보면
코로 들어오는 공기의 온도에 차이가 있다는걸 알 수 있어요,
앉아서 숨쉴때의 공기가 훨씬 상쾌하고 맑습니다.
반식욕의효과로
몸속이 데워지면서 몸안이 욕실보다 더 뜨거워 집니다,
온도차로 인해서 몸 안의 노폐물이 밖으로 나가게 되는 것이죠!
반신욕의효과
반신욕은
인체 안과 밖의 순환뿐 아니라,
인체내의 위아래 순환에도 도움을 줍니다.
따뜻한 물 속에 있는 하반신의 온도는
밖에 노출되어있는 상반신보다
상대적으로 온도가 높기 때문에
하반신에 있는 기혈이 위로 올라가고,
상반신에 있는 차가운 기혈은 아래로 내려오면서
자연스러운 순환이 시작되는 것입니다.
그러면 하체에 몰려있던 혈액도
고루 분산되어서 붓기가 가라앉고,
무겁던 머리도 가벼워집니다!
반신욕의효과를 위해
가능한 배꼽정도만 몸을 담그는 것이 좋고,
시간은 15분정도
얼굴과 어깨에서 땀이 송글송글 맺힐 정도가 적당합니다~